Minggu, 04 September 2016

5 MANFAAT SERAT BAGI KESEHATAN

5 MANFAAT SERAT BAGI KESEHATAN

Repost:


zegenshop - Sahabat Zegenshop , jaga kesehatan usus Anda dengan menambahkan makanan kaya serat di dalam daftar menu harian. Selain membantu melancarkan pencernaan, berikut manfaat lain serat bagi usus Anda.

1. Mengurangi resiko kanker usus
Mengonsumsi makanan berserat sesuai kebutuhan, secara tidak langsung turut menyehatkan usus dan menjaga kesehatannya secara keseluruhan. Dengan terjaganya kesehatan usus maka resiko Anda untuk terkena kanker usus pun berkurang.
.
2. Memperpanjang usia
Dengan mengonsumsi serat harian sebanyak 14 gram dalam setiap 1000 kalori, Anda mempunyai kesempatan hidup 9 tahun lebih lama dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi cukup kebutuhan serat hariannnya.
.
3. Mencegah diabetes
Makanan berserat tinggi dipercaya ampuh dalam memperlambat penyerapan gula di dalam kadar darah. Dengan memenuhi kebutuhan serat, Anda akan memiliki resiko lebih rendah terkena diabetes tipe 2 dibandingkan dengan yang tidak mengonsumsi serat.
.
4. Menurunkan kolesterol
Serat larut mempunyai peranan penting untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh yang biasanya menjadi pemicu utama terjadinya penyakit kardiovaskular.
.
5.Menjaga berat badan
Makan makanan berserat umumnya membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Sehingga Anda bisa mengurangi kebiasaan menyemil atau keinginan untuk makan berlebihan yang menyebabkan naiknya berat badan.


Nah sahabat Zegenshop, ZMOOTH adalah salah produk andalan Zegen yang kaya akan kandungan serat. Dengan menkomsumsi 1 sachet ZMOOTH, itu berarti kebutuhan serat dalam tubuh pada hari itu sudah terpenuhi.

SELENGKAPNYA>>>


Sumber ig @zegenchannel

0 komentar: